دکتر>شهاب مستوفی، معاون بهداشت در خصوص اهمیت فعالیت بدنی در دانش آموزان گفت : فعالیت بدنی اصل مهم تندرستی> است>و روزانه یک ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای سنین 5 تا 18 سال ضروری است.>>

وی بی>تحرکی را>یکی از عوامل مهم خستگی زودرس ، عدم تمرکز فکری و کاهش قدرت ذهنی در دانش آموزان دانست و تصریح کرد: عدم فعالیت بدنی کافی >در ابتلا به> بیماری>های غیر واگیر مانند سرطان، بیماری>های قلبی و عروقی ، فشارخون بالا،> دیابت و افسردگی تأثیر دارد و باعث> اضافه>وزن و چاقی نیز می>شود.>

دکتر مستوفی ادامه داد: بی>تحرکی به>تدریج موجب ضعف عضلات ، بویژه عضلات کمر و ستون فقرات می>شود و در دانش آموزان موجب ضعف و عدم استحکام استخوان>ها شده و فرد از داشتن استخوان>های قوی و محکم در سنین بزرگ>سالی محروم می>شود.

وی افزود: افراد کم>تحرک و فاقد فعالیت بدنی مطلوب بویژه دختران و زنان در آینده مستعد پوکی و شکستگی استخوان می>شوند.

>معاون بهداشت دانشگاه تأکید کرد: نوجوانان 12 تا 18 سال باید 3 یا 4 بار در طول هفته ، حداقل 20 دقیقه فعالیت بدنی شدید انجام دهند تا همه دستگاه>های بدن بویژه دستگاه گردش خون و قلب و عروق ، استخوان>ها و> ریه به حداکثر ظرفیت عملکردی خود دست پیدا کنند.

وی افزود: علاوه بر ساعات ورزش که در برنامه روزانه دانش آموزان وجود دارد پوسترهای آموزشی حرکات کششی ویژه دانش آموزان در کلاس>های درس نصب>شده است که> هر زمان معلم احساس کرد دانش آموزان خسته شده>اند یا تمایلی به ادامه کلاس درس ندارند، در عرض سه تا پنج دقیقه قابل>اجرا می>باشد.

دکتر مستوفی تأکید کرد : انجام این تمرینات در کلاس بهانه>ای برای توجه بیشتر دانش آموزان به اهمیت فعالیت بدنی ، نقش فعالیت بدنی در زندگی و سلامت عمومی و> ایجاد نشاط و تمرکز بر درس می>شود.

وی در پایان گفت: برای آنکه بتوان به داشتن جامعه>ای سالم کمک کرد، دانش آموزان، والدین و معلمان باید ضرورت و اهمیت انجام فعالیت بدنی در این گروه سنی حساس را به>خوبی درک کنند.>