• 1404/03/21 - 07:31
  • - تعداد بازدید: 35
  • - تعداد بازدیدکننده: 31
  • زمان مطالعه : 1 دقیقه

اگر دیالیزی هستید حتما ورزش کنید

 

 

به گزارش روابط عمومی ، دکتر ریحانه ذوقی ، متخصص فیزیولوژی ورزشی  در مورد تاثیر ورزش بر بیماران دیالیزی گفت :  ورزش می‌تواند اثرات فیزیولوژیکی مفیدی برای بیماران دیالیزی داشته باشد ،بهبود سلامت قلب و عروق  ، کاهش فشار خون ، تناسب اندام قلبی عروقی و  به ویژه برای بیماران کلیوی مفید  است.

وی با بیان اینکه تمرینات قدرتی می‌تواند توده عضلانی و ظرفیت عملکردی را بهبود بخشد ، گفت : ورزش به پیشگیری از تحلیل و ضعف عضلات که در بیماران دیالیزی رایج است، کمک می‌کند و انجام تمرینات کششی و تعادلی می‌تواند انعطاف‌پذیری را بهبود و خطر زمین خوردن را کاهش دهد.

این متخصص فیزیولوژی ورزشی گفت : ورزش می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند، که برای سلامت کلی و عملکرد کلیه بسیار مهم است و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به حفظ وزن سالم کمک کند، که برای مدیریت بیماری کلیوی و کاهش خطر عوارض ضروری  است.

دکتر ذوقی با بیان اینکه ورزش کیفیت کلی زندگی بیماران دیالیزی را بهبود می بخشد ، خاطر نشان کرد:  برخی مطالعات نشان می‌دهند که ورزش منظم می‌تواند با بهبود جریان خون و کاهش عوارض، کارایی درمان دیالیز را افزایش دهد.

وی ورزش های مناسب افراد دیالیزی را پیاده روی ، حرکات کششی ، تمرینات نشسته ، تمرینات مقاومتی سبک (با استفاده از باند یا وزنه‌های سبک )  و دوچرخه سواری ثابت  برشمرد.

دکتر ذوقی به  مزایای ورزش در طول درمان دیالیز به این موارد اشاره کرد: انرژی بیشتر ، خلق و خوی بهتر و استرس کمتر

حذف بهتر اوره از خون در طول دیالیز ، گرفتگی و ناراحتی کمتر در پاها ، سطح بهتر تناسب اندام، از جمله قدرت، استقامت، توانایی انجام فعالیت های روزانه و کیفیت زندگی بهتر

  • گروه خبری : اخبار
  • کد خبر : 342051
کلمات کلیدی

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید